Marcos Gómez: “Veo a la plantilla con muchas ganas”
Las Guerreras del filial continúan con su puesta a punto trabajando la parte física y la táctica a partes iguales
Mientras que el primer equipo ya está en dinámica de competición, el filial Guerrero continúa con su pretemporada tratando de llegar al inicio liguero en las mejores condiciones posibles. El cuerpo técnico ha dado estas semanas un mayor peso a la parte física, de la mano del preparador físico Marcos Gómez, con hasta 4 sesiones específicas en su gimnasio ‘Entrenamientos 180º’, e incluyendo también diferentes ejercicios en las sesiones técnico-tácticas.
El preparador físico, además del trabajo de fuerza explosiva, máxima, o velocidades de reacción o punta, está metiendo mucho entrenamiento al tren superior de las jugadoras. Gómez pretende que no haya tanto desequilibrio entre las jugadoras más jóvenes y las veteranas del equipo, además de conseguir fuerza para la competición y el contacto normal de un partido de futsal.
Nos hemos pasado por las instalaciones de Entrenamientos 180º para conocer de primera mano el trabajo del filial que han tenido que hacer AMRAP de tres minutos o los temidos ejercicios de ‘Muerte por sentadilla’.
¿Cómo has visto a las Guerreras del filial en estas primeras semanas?
“Veo a la plantilla con muchas ganas. Al principio se ha costado arrancar a las niñas pero como a poco han ido cogiendo el ritmo. Les estoy metiendo una carga bastante fuerte, sobre todo de trabajo de fuerza porque he visto muchos desequilibrios en la plantilla ya que, algunas llevan tiempo paradas, otras llegan después de competir, pero en general el proceso va bastante bien y ya hemos iniciado el proceso de transferencia para llegar a punto a la competición”¿Has notado mejorías físicas en las jugadoras del regional que llevan más de un mes en marcha?
“La pretemporada realizado por Andrés y Gustavo con las jugadora de la cantera ha servido para que el equilibrio sea menor entre las canteranas y las jugadoras consolidadas. Pero tenemos que trabajar a nivel físico porque mucha diferencia, algo lógico también por la edad”
Has hablado de diferentes ejercicios de fuerza, velocidad y transferencia, ¿qué objetivo buscas con ellos?
“Trabajamos la fuerza explosiva, la fuerza máxima, y también el tren superior para los choques, el contacto y los lances de juego. También estamos metiendo ejercicios de velocidad de reacción y velocidad punta, características principales a utilizar durante los partidos”
Departamento de Prensa de MSC Torreblanca Melilla
Fuente: https://www.torreblancafs.com/
Foto: MSC Torreblanca Melilla
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